خواص تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه

 

تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است

خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
۱- چربی خون را کاهش میدهد
۲- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند
۳- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد
۴- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود
۵- بیماری های قلبی را کاهش می دهد
۶- استرس و اضطراب را کم می کند
۷- سرشار ازامگای ۳ است
۸- عضله سازی می کند